Det kan vara svårt att göra något sommarens höga temperaturer i hemmet och bestämmelser kring frågan tillåter faktiskt ganska höga temperaturer i hemmet under sommarmånaderna.
Bor du i bostadsrätt är det lite annorlunda bestämmelser, men är bostaden en hyresrätt kan man efter en viss värmeökning i hemmet kräva åtgärder av hyresvärden. Detta kan vara reducerad hyra, fläktsystem och annat. I Sydsvenskan kan man läsa om en undersökning från 2011 som visar på att var tredje hyresgäst faktiskt har det för varmt i sin lägenhet under sommaren. Socialstyrelsen rekommenderar en inomhustemperatur på 20-23 grader som lätt överskrids under sommarmånaderna. Upp till 26 grader är okej inomhus under sommaren, och om det är extrem värmebölja godkänns till och med upp till 28 grader i inomhustemperatur.
Förödande jobbigt för många
Denna typ av värme inomhus är mycket jobbig för de flesta, men för vissa kan den vara rent utsagt farlig. För djur, barn och äldre kan det faktiskt bli farligt. De måste därför kontinuerligt kylas ner och få i sig vätska för att må bra under sommarvärmen. Även sjuka människor kan få det tufft under en period av högre värme. Krämporna kan bli värre och kan bli farliga för många. Eftersom bestämmelserna kring värme i hemmet är ganska så skev och eftersom det kan vara svårt att få hjälp är det viktigt att man själv tilltar knep för att svalka sig, både inomhus och utomhus. Det lättaste är att dra för gardinerna i hemmet, även när man inte är hemma, det finns gott om bra gardiner i Stockholm att köpa. I en artikel från Sveriges Radio kan man läsa om hur personalen på ett äldreboende hjälper de äldre att svalka sig i hettan. De serverar mycket vätska, glass och de har ordnat en pool på innergården där fötterna kan svalkas, något som de som boende uppskattar.
Svalkande tips
- Dra för gardinerna och ha inte öppna fönster
- Köp en energisnål fläkt
- Om du har öppet, spraya vatten på gardinerna så att luften som blåser in kyls ned
- Drick mycket vatten
- Ät glass
- Lägg kylklabbar i en balja och ha som svalkande fotbad
- Sug på isbitar
- Ät salta snacks – det binder vätska
- Läs mer här
